Het effect van TRE
TRE heeft zich de afgelopen jaren bewezen en is effectief bij zowel fysieke als psycho-emotionele klachten.
Enkele voorbeelden
- Vitaliteit verhogen
- verhelpen van burn-out verschijnselen, overmatige vermoeidheid:
- betere nachtrust
- meer rust, plezier, energie en veerkracht
- minder (werk)stress, minder conflicten
- minder piekeren
- losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- reduceren en verhelpen van angsten
- verlicht migraine
- verminderde rug-, nek- en schouderklachten
- meer openstaan voor nieuwe dingen, onbevangenheid
- reduceert PTSS
Twee dingen zijn belangrijk om het maximale rendement te krijgen:
- Kortstondige professionele begeleiding.
- Je eigen motivatie om er ook echt mee aan de slag te gaan.
Dr. David Berceli
TRE is een methode ontwikkeld door de Amerikaanse trauma-expert dr. David Berceli. Jarenlang was hij als hulpverlener actief in gebieden door oorlogen of natuurrampen getroffen. Hij ontdekte dat mensen lichamelijk hetzelfde reageren bij stress, maar anders omgaan met het verwerken ervan.
Kinderen die zich spontaan emotioneel uiten, waren veel eerder van hun stress af dan de volwassenen die zich schrap zetten.
Hoewel TRE van origine ontwikkeld is als traumatherapie om trauma te doorstaan en te verwerken, is het in de laatste 20 à 25 jaar ook effectief bewezen voor iedereen met chronische stress en spanning die meer welzijn zoekt in zijn leven.
Heb je fysieke klachten?
Hoogstwaarschijnlijk kun je dan ook gewoon TRE doen. We passen de oefeningen aan je fysieke gesteldheid aan.
Nog niet bekend met TRE?
Mensen die nog niet bekend zijn met TRE starten met een sessie met individuele begeleiding ( lik naar contact). Of kunnen deelnemen aan een van de TRE-introductieworkshops. Link naar agenda.
Na de individuele sessie/workshop
Wij bieden, in samenwerking met Angelique Pollen, iedere 1e en 3e donderdag van de maand een mogelijkheid om in een groep de TRE te onderhouden en verdiepen.
